SI TE HACE SENTIR CULPABLE, ESTÁ JUGANDO CONTIGO
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Fuera de una relación perfecta, es probable que los sentimientos se lastimen de vez en cuando. Cuando tu novio te lastima emocionalmente, esto es lo que debes hacer.
¿Qué haces cuando tu novio te lastima emocionalmente? ¿Tu lloras? ¿Lo ignoras por un par de días mientras esperas una disculpa? Todos tenemos nuestras tácticas.
Pero si quiere crecer a partir de la situación, hay un par de cosas que puede hacer para aprender del desacuerdo y mejorar la relación.
Pero escucha, si te está lastimando emocionalmente constantemente, entonces mira más allá de esto. Si sabe lo que está haciendo pero no está cambiando, nunca cambiará. De todos modos, esto es lo que debes hacer cuando tu novio te lastima emocionalmente.
Qué hacer cuando tu novio te lastima emocionalmente
En las relaciones, es normal que las parejas no estén de acuerdo. Por supuesto, hay un límite. Si discute cada hora, tal vez debería reconsiderar la relación en sí. Pero aparte de eso, discutir es en realidad un signo de una relación saludable.
Durante esos desacuerdos, existe la posibilidad de que uno de ustedes diga algo incorrecto o hiera involuntariamente los sentimientos de su pareja. ¿Esto significa que la relación ha terminado? En la mayoría de los casos, no. Puede tomar un par de días, pero la relación generalmente se recupera.
# 1 Dile que tus sentimientos fueron heridos. Si no expresas tus sentimientos, él no sabrá cómo te sientes. Sé que crees que debería ser capaz de resolverlo, pero no es un lector mental. Y si se da cuenta, le llevará días hacer eso. Siéntate y habla con él. Dile que tus sentimientos fueron heridos y explica por qué. ¿Cómo puede mejorar si no sabe lo que hizo?
# 2 Explica tus sentimientos. Aunque puede decirle que sus sentimientos fueron heridos, no significa que él entienda por qué. Su perspectiva sobre ciertas situaciones puede diferir de la suya. Entonces, cuando termines de decirle que tus sentimientos fueron heridos, entra en detalles sobre por qué estaban heridos. Necesita ponerse en tus zapatos.
# 3 No actúes pasivo-agresivo. Sé que quieres que pague por lo que hizo, pero actuar pasivo-agresivo no resuelve la situación. En cambio, las emociones se acumulan dentro de ti hasta que explotas. No querrás llegar al punto en que le dispares. No es justo para nadie.
# 4 Deja que se disculpe. Después de decirle cómo te sientes y explicarle por qué te sientes así, dale la oportunidad de disculparse. Si realmente se siente mal, comprenderá lo que hizo y pedirá disculpas por lastimarte. Luego, perdónalo y salgan juntos de la situación.
# 5 Déjalo hablar. Deberías dejar que diga lo que piensa. Tal vez fue una falta de comunicación gigante o tal vez realmente no entiende cómo te lastimó. Al dejarlo hablar, comprenderá en qué se diferencia y cómo necesita trabajar en la comunicación.
# 6 ¿Esto sucede a menudo? Las parejas discuten todo el tiempo; Esto no es nada nuevo. Pero, ¿con qué frecuencia sucede esto? ¿Es el mismo argumento una y otra vez? Si llega al punto en que se está volviendo ridículo, vea si debe cambiar su enfoque de la discusión. O ver si incluso le importa.
# 7 No grites. Si desea resolver un problema, enojarse no lo resolverá. Mantén la calma, sé que es un desafío cuando estás emocionalmente agitado, pero si gritas y gritas, hay muy pocas posibilidades de discutir el problema real.
# 8 Permítele hacer preguntas. Probablemente tenga algunas preguntas que quiera hacerte. Y tal vez esté nervioso de que comience una pelea. Pero es por eso que debes mantenerte equilibrado. Esas preguntas podrían ser el boleto para resolver el problema, así que escucha.
# 9 Soluciones, alguien? Hablar sobre el argumento es genial, pero deberías encontrar una solución. Si no, entonces la discusión no tenía sentido. Siéntense juntos y piensen cómo pueden trabajar juntos en el problema. Involucrarlo en la resolución de problemas; Se necesitan dos personas para estar en una relación. No se puede tirar todo sobre ti.
# 10 Evalúa tu relación. Si has hecho todo lo que hay en esta lista mil veces, mira tu relación. Si no están aprendiendo de sus errores o no están haciendo esto intencionalmente, ¿es alguien a quien realmente quieres como socio? Herirlo emocionalmente es una forma de abuso, y nadie se lo merece.
# 11 Date espacio. Si vives con tu pareja o lo ves a diario, date un poco de espacio. A veces, cuando estás con alguien demasiado , se vuelve abrumador. Si te lastimó, tómate un tiempo para estar solo y reflexionar realmente sobre la situación. Tal vez hay algo que podrías haber hecho para ayudar.
Salir de una discusión como una pareja más fuerte. Si tu novio te lastima emocionalmente, usa estos consejos y saca algo positivo de la situación.
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