12 maneras de evitar que las personas negativas agoten tu energía

Todos tenemos esa persona negativa en nuestras vidas que parece que no podemos sacudir. Aquí hay 12 maneras de evitar que succionen tu alma feliz.

Al investigar para esta pieza, me encontré con un término urbano realmente interesante utilizado para describir a las personas negativas. Son conocidos como "vampiros de energía". Me encantó, ya que describe perfectamente a una persona negativa que agota toda su energía.

Estoy seguro de que conoces al menos un vampiro energético. Para ser sincero, conozco varios, pero he aprendido a mantenerlos a raya. Tengo que lidiar con mis propios problemas y, sinceramente, no tengo tiempo para meterme en su drama.

Nancy negativa, Ned negativa

Lo importante de tener una persona negativa en tu vida es que, además de la evidente negatividad, también son buscadores de atención. De alguna manera se deleitan en el hecho de que pueden frotar a los demás de manera incorrecta simplemente siendo ellos mismos. Estoy generalizando aquí, pero bueno, ese es el patrón que he notado.

Para ser justos, muchos vampiros energéticos ni siquiera se dan cuenta de que están afectando a otros a su alrededor. Es por eso que debes tomar los pasos necesarios para asegurarte de que no te vuelvan loco. No es tu trabajo hacer que se sientan mejor, así que aquí hay 12 formas simples de evitar que los vampiros de energía agoten tu energía positiva.

# 1 Dígase a sí mismo que es temporal. A menos que esté casado o esté relacionado con esta persona, siga diciéndose que estar cerca de ella es solo temporal y que estará bien. Por ejemplo, si está trabajando con una persona negativa, puede rebotar a las 5 p.m. y no tener que preocuparse de estar en contacto con ellos durante el resto de la noche. Si tienes un amigo negativo, haz un esfuerzo consciente para no pasar tanto tiempo juntos.

# 2 Pasar el rato en un grupo. La miseria ama la compañía, así que no hagas sesiones uno a uno con un vampiro energético; toda su negatividad se dirigirá hacia ti. Si tiene que salir con esta persona, asegúrese de programar reuniones grupales. De esta manera, la negatividad se extenderá entre todos ustedes y no la sentirán tanto.

# 3 Negarse a dejarse atrapar. Recuerde siempre que no puede arreglar a esta persona, por lo que no tiene sentido dejarse atrapar por sus problemas. Evite que las cosas se pongan demasiado pesadas y serias cambiando el tema cada vez que esta persona mencione algo negativo. Por ejemplo, en lugar de escucharlos quejarse de su trabajo, cambie la conversación a una anécdota divertida.

# 4 Ofrece tu ayuda. Indique casualmente que nota que están muy estresados ​​y pregunte si hay algo que pueda hacer para ayudar. Si demuestra que le importa, puede aliviar su negatividad, pero al mismo tiempo, no olvide el punto 3. Asegúrese de no dejarse atrapar demasiado por sus problemas, porque al final del día, solo ellos * o terapeutas muy caros * realmente pueden marcar la diferencia.

# 5 Empatizar con ellos. Es posible que su negatividad no te moleste tanto una vez que te pongas en su lugar. Por lo que sabes, esta persona puede ser súper negativa debido a algo horrible que les sucedió.

# 6 Limite el tiempo juntos. No salgan juntos todo el tiempo y solo hagan un esfuerzo por ver a esta persona durante eventos importantes como bodas, cumpleaños y noches en la ciudad con otras personas. Cuanto menos tiempo pasen juntos, menos tendrán que lidiar con su negatividad.

# 7 Habla de cosas felices. Una manera simple de limpiar el aire de cualquier negatividad es conversar sobre cosas positivas. ¿Quién puede enojarse hablando de gatitos, arcoiris y mariposas? Manténgase alejado de temas deprimentes como su vida amorosa, trabajo y cualquier cosa que tenga que ver con la política.

# 8 Diles cómo te sientes. Tengo un amigo extremadamente negativo que se queja constantemente. Puede seguir y seguir, sin darse cuenta de cuánto afecta su negatividad a todos los que la rodean. Tan joven y hermosa como es, su actitud puede compararse con la de una bruja anciana. Sus continuas quejas sobre su rodilla * a pesar de que varios médicos le aconsejaron que se realizara un procedimiento quirúrgico menor para deshacerse del dolor * fue la gota que colmó el vaso.

La senté y tuve una discusión seria con ella sobre su actitud negativa y quejumbrosa. Inmediatamente le dije que si no hace un esfuerzo por dejar de ser tan negativa, tendrá que encontrarse con nuevos amigos. Ella lo tomó un poco duro, pero ahora es mucho más consciente de lo que dice y cómo se comporta. A veces, toda la energía que tu vampiro necesita es una intervención.

# 9 Zonales fuera. Solo intente esto si ha intentado el paso 7, sin éxito. Si estás en compañía de alguien negativo y no quieres lidiar con su drama, simplemente ajústalo y deja que otra persona tome las riendas. Si son solo ustedes dos, digamos que tienen que huir para una reunión de emergencia.

# 10 No seas un felpudo. No dejes que te hablen, no dejes que descarguen toda su negatividad sobre ti, y definitivamente no dejes que se aprovechen de ti. ¿Qué tan eficiente y feliz puedes ser si tienes esta enorme nube negativa sobre ti? También debes cuidarte a ti mismo.

# 11 Mantente calmado y positivo. No dejes que la actitud de esta persona arruine todo tu día. Si es necesario, aléjese de la situación y use una buena excusa, como un problema familiar de emergencia, una reunión de trabajo, etc. Estoy seguro de que puedes pensar en algo creíble, así que no tengas miedo de decir una pequeña mentira para mantener tu cordura intacta.

# 12 Deshazte de ellos. No, no los golpees y déjalos nadar con los peces. Sácalos de tu vida, en su lugar. Confía en mí cuando digo que tu vida será mucho mejor si no tienes que lidiar con el comportamiento tóxico de esta persona. Rodéate de gente feliz, y encontrarás que el mundo es un lugar mucho más hermoso que antes.

No importa qué tan cerca esté de esta persona, no tiene sentido atarse a ella y absorber toda su negatividad. No hará nada más que convertirte en uno de ellos. Si es un miembro de la familia o un cónyuge del que no puede escapar tan fácilmente, asegúrese de decirle cómo se siente.

Si no hay cambios en su negatividad, inscríbalos para recibir asesoramiento, porque en este punto, solo un profesional puede ayudarlos a resolver sus problemas negativos.