Cómo estar emocionalmente disponible para que realmente puedas encontrar el amor

No importa la razón por la que te cierran, debes estar abierto si quieres encontrar el amor. Saber cómo estar emocionalmente disponible es esencial para ello.

Hay un montón de razones por las que puede estar cerrado y emocionalmente no disponible. Tal vez alguien te rompió el corazón antes o tal vez solo tuviste una educación de mierda y no estás seguro de cómo ser vulnerable con alguien. Sin embargo, si desea encontrar el amor, primero debe aprender a estar emocionalmente disponible.

Y es algo que también puedes aprender. No tienes que estar solo para siempre si eres del tipo que parece que no puede acercarse a alguien. Si realmente quieres estar enamorado, necesitarás aprender a estar emocionalmente disponible.

¿Por qué algunas personas simplemente no pueden conectarse con otras de una manera íntima?

Solo hay personas que luchan con esto. Parece que no pueden conectarse con alguien en un nivel más profundo y esto los deja solos y sin amor. Porque para enamorarte y que alguien se enamore de ti, debes ser capaz de abrirte a ellos.

Mucha gente lucha con esto. Podría ser porque han sido lastimados tanto que su mente no les permitirá volver a acercarse tanto. Es un método de protección para ellos. Otros simplemente nunca han estado cerca de nadie, por lo que no están seguros de cómo se hace.

Cómo estar emocionalmente disponible para que puedas ser feliz y encontrar el amor

Abrir y permitir que alguien sepa lo real que puede ser realmente aterrador. Les estás mostrando cada parte de ti y no todos esos bits son geniales. El miedo es totalmente comprensible.

Sin embargo, el amor es algo que casi todos los humanos anhelan y si eres uno de ellos y no estás seguro de cómo estar emocionalmente disponible, podemos ayudarte. Así es como puede aprender a acercarse a alguien y ser usted mismo para que pueda abrirse emocionalmente.

# 1 Encuentra el núcleo del problema. Hay un problema mayor en juego aquí. Si no puede abrirse a las personas y volverse vulnerable, generalmente se debe a un problema mucho mayor. Piense de nuevo y descubra cuál puede ser el problema.

¿Un ex te rompió el corazón? ¿Nunca has estado cerca de alguien antes? ¿Algo en tu infancia afectó tu capacidad de acercarte a alguien? Descubrir la raíz del problema lo ayudará a comenzar a solucionarlo. Solo entonces puedes comenzar a aprender cómo estar emocionalmente disponible.

# 2 Muévete más despacio. No apresures tus relaciones. Si alguien intenta acercarse mucho a usted y comienza a enloquecer un poco, solo comuníquese con él. Explique que no es tan bueno para estar emocionalmente disponible pero que está trabajando en ello.

Si realmente les gustas, lo aceptarán. Demonios, incluso pueden querer ayudar de cualquier manera que puedan. Solo habla con ellos y toma tus relaciones un poco más despacio para que realmente puedas crear un vínculo cercano con la persona que te gusta.

# 3 Sé amigos primero. En lugar de entrar directamente en una relación con alguien nuevo, solo concéntrate en ser amigos primero. Aquellos que tienen problemas para ser emocionalmente vulnerables con alguien podrían encontrarlo más fácil si comienzan como amigos.

Tus amistades son probablemente mucho más profundas que cualquiera de tus relaciones románticas. Disminuir la velocidad y decidir ser solo amigos por un tiempo puede ayudarlo a abrirse sin la presión adicional de todo el drama que pueden traer las citas.

# 4 Habla sobre asuntos complejos. En lugar de solo hablar sobre la vida cotidiana, busca los temas más importantes. Cuando conozca a alguien, evite hablar sobre su trabajo o infancia. En cambio, hable sobre temas en el mundo y asuntos complejos.

Esto te ayudará a conocerlos de manera íntima, pero también los obligará a conocerte. Cuando discute temas controvertidos, no está pensando en términos de apertura. Se siente como si solo estuvieras hablando sobre cosas sobre las que tienes opiniones firmes.

# 5 Comprométete con la idea de apertura. Si no puede comprometerse a estar más emocionalmente disponible, no lo estará. Debe tomar una decisión consciente para ser más abierto y apegarse a él.

Trabajar para lograrlo todos los días garantizará que llegue algún día. Si intentas estar emocionalmente disponible algunos días y luego decides desconectarte de otros, no llegarás a ningún lado.

# 6 Sea empático. Piensa en cómo se siente la otra persona. ¿Crees que realmente los haría felices verte tan distante todo el tiempo? Probablemente les duele. Sin mencionar el hecho de que probablemente no piensen que te importan tanto como a ti.

Ponte en sus zapatos. ¿Y si actuaran como tú? Probablemente estarías bastante molesto. Intentar preocuparse por alguien que constantemente se está alejando es frustrante y doloroso.

# 7 Date cuenta de cuánto te preocupas por esa persona. ¿Realmente te importa la persona con la que quieres acercarte? Si es así, realmente necesita trabajar para mostrarles cuánto le importa. Y eso significa abrirse a ellos.

No puedes, en buena conciencia, preocuparte por alguien profundamente sin mostrarle quién eres realmente. Si te das cuenta de que no quieres perder a esa persona, será mucho más fácil abrirse a ellos.

# 8 Juega limpio. Si te están abriendo, ¿por qué sería justo retener todo? No están siendo iguales el uno con el otro. Están haciendo todo el trabajo en la relación y solo estás patinando, apenas haciendo un esfuerzo.

Porque las relaciones también requieren trabajo en el extremo emocional. Para que sean justos y saludables, ambos deben ser abiertos y vulnerables. Esa es la única forma en que pueden construir una relación exitosa juntos.

# 9 Asumir la responsabilidad. Si bien no puedes controlar completamente tus emociones, puedes controlar tus acciones. Debes asumir la responsabilidad de tu vida amorosa y darte cuenta de que es tu culpa que no puedas encontrar el amor.

Eso puede sonar duro, pero podría ser lo que necesita decirse para superar la falta de disponibilidad emocional. Si eres responsable de tus propias acciones y te responsabilizas por el hecho de que permaneces cerrado, será más fácil dejar esa parte de ti mismo para que puedas encontrar el amor.

# 10 Sé paciente contigo mismo. Volver a aprender cómo estar abierto no es algo fácil. Tu mente ha sido tan protectora de tus sentimientos durante tanto tiempo que te tomará un tiempo aprender a estar emocionalmente disponible.

Sé paciente. No te frustres y te rindas. Tome las cosas un día a la vez y recuerde qué métodos funcionan para usted y cuáles son los más difíciles. Puedes hacerlo. Aprender a estar emocionalmente disponible no será fácil, pero definitivamente valdrá la pena al final.

Aprender a estar emocionalmente disponible no sucederá de la noche a la mañana. Tomará algún tiempo y reprogramación de sus instintos para llegar allí. Si realmente quieres encontrar el amor algún día, comienza a abrir ahora.